raffreddore

Rimedi naturali per il raffreddore

Durante le stagioni fredde puoi provare questi Rimedi Naturali per il raffreddore

Questi rimedi possono essere fatti comodamente da casa tua e tratteranno rapidamente i sintomi del raffreddore e dell’influenza, senza effetti collaterali indesiderati dei farmaci. Questi rimedi provati e veri includono ingredienti semplici e naturali, come miele e brodo di pollo.

Miele

Che tu abbia mal di gola per gocciolamento post-nasale o che tu abbia una sensazione secca, pruriginosa o graffiante in gola o una tosse secca che interrompe il sonno, il miele può essere il tuo migliore amico. Quando ho sofferto del mio raffreddore più recente, ho bevuto da sei a otto tazze di tè caldo decaffeinato con miele e succo di limone, e il mal di gola si è sentito meglio entro due giorni.

Per lenire la gola, ingoiare un cucchiaino di miele (da solo) fino a tre volte al giorno. Assicurati di non mangiare o bere nulla per 30 minuti dopo aver preso il miele in modo che abbia il tempo di lavorare sull’infiammazione che causa i sintomi. Se il gusto del miele non ti soddisfa, usa il miele per addolcire il tè caldo decaffeinato. È anche meglio usare miele prodotto localmente, poiché contiene pollini e proteine ​​che possono fornire i migliori effetti per curare il raffreddore. Tuttavia, come sottolineato dalla Mayo Clinic , non somministrare miele ai bambini di età inferiore a un anno, poiché potrebbe causare il botulismo infantile.

Zuppa di pollo

La zuppa di pollo è il santo graal dei rimedi contro il raffreddore e l’influenza. Il brodo riduce l’infiammazione alla gola, contribuendo a ridurre il mal di gola e la tosse. Secondo la Mayo Clinic , il fluido aiuta anche a fluidificare il muco, riducendo la congestione e starnuti. Allo stesso modo, il pollo, le verdure e i cereali nella zuppa forniscono i nutrienti necessari per il sistema immunitario per combattere il virus. Preparo un grande bollitore di zuppa ogni volta che qualcuno nella mia casa sviluppa i primi segni di un raffreddore, poiché questo rimedio domestico fa scomparire i nostri raffreddori più rapidamente.

Zinco

Assumere losanghe di zinco al primo segno di un raffreddore può ridurre la gravità e la durata dello starnuto e della congestione. Mio marito giura per queste pasticche, che prende al primo segno di ogni raffreddore in modo da poter superare la giornata lavorativa. Tuttavia, tieni presente che le losanghe possono lasciare un sapore sgradevole in bocca.

Acqua salata

Secondo l’ Istituto nazionale per le allergie e le malattie infettive , fare i gargarismi con acqua salata due o tre volte al giorno riduce l’infiammazione e i graffi in gola causati da raffreddore e influenza. Per provarlo tu stesso, mescola ½ cucchiaino di sale con otto once di acqua calda e gargarismi.

Solo perché hai il raffreddore o l’influenza non significa che devi essere infelice. Questi rimedi ti aiuteranno a rimediare più velocemente anziché lasciare semplicemente che il virus faccia il suo corso. La prossima volta che colpisce un raffreddore, prova uno o più di questi rimedi e potresti sentirti meglio in pochissimo tempo.

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